Klas­sen & Preise

Hap­pi­ness Flow

Diens­tags 17:45 – 18:45 Uhr

Fort­ge­schrit­ten

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Hatha Vin­ya­sa

Diens­tags 20 – 21 Uhr

Mit­tel­stu­fe

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Basic & Beg­in­ner Yoga

Frei­tags 16 – 17 Uhr I 
8 Ter­mi­ne

Beg­in­ner | Start: 05.01.2024

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Stretch & Relax

Don­ners­tags 19:45 – 20:45 Uhr

Alle Level

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Prei­se

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8€ I 30€

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Basic Kurs

8 Kurs­ter­mi­ne

99 €

nur 12 € pro Termin

5er Ticket

alle per­ma­nent Kurse

65 €

nur 13 € pro Kurs

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Dei­ne indi­vi­du­el­le Yogaeinheit

Du bist neu auf der Yoga­mat­te und möch­test mit Ruhe und pro­fes­sio­nel­ler Unter­stüt­zung dei­ne ers­ten Erfah­run­gen sammeln?

Oder bist du schon län­ger dabei und hast ein bestimm­tes Ziel vor Augen, dass wir zusam­men errei­chen können?

Hier haben wir gemein­sam die Mög­lich­keit eine Yoga­ein­heit ganz indi­vi­du­ell für Dei­ne Bedürf­nis­se zu gestal­ten, Fra­gen zu bespre­chen und Dei­ne Pra­xis zu vertiefen.

Ein­zel­coa­ching

60 Minu­ten

99 €

Anfra­ge

Wel­che Yoga­klas­se passt zu mir? 

Der Start­schuss für dei­nen Yoga­weg. In die­ser Klas­se lernst du von Grund auf Kör­per­hal­tun­gen, Atem­übun­gen und ers­te Medi­ta­tio­nen. Der Kurs bie­tet Zeit, um Fra­gen zu klä­ren, zu wie­der­ho­len und dich in dei­ner Pra­xis zu fes­ti­gen. Der sanf­te Ein­stieg in eine wun­der­ba­re Lebensweise.

Hatha Yoga ist die klas­sischs­te Form vom Yoga. Du wirst sanft durch ein­zel­ne Asa­nas, eine bewuss­te Atmung und eine wohl­ver­dien­te Tie­fen­ent­span­nung gelei­tet. Medi­ta­ti­ve Ele­men­te und der yoga­phi­lo­so­phi­sche Gedan­ke machen die­se Klas­se kom­plett. Hier­bei wird die Pra­xis leicht ver­ständ­lich ver­mit­telt und du lernst Yoga in dei­nen All­tag zu inte­grie­ren. Dein Schritt, um Yoga als Grund­hal­tung für ein ent­spann­tes und zufrie­de­nes Leben zu praktizieren.

Die­se Yoga­stun­de ist eine medi­ta­ti­ve Acht­sam­keits­pra­xis mit lang gehal­te­nen Asa­nas, die das Fas­zi­en­ge­we­be erreicht, Gelen­ke mobi­li­siert und unser Ner­ven­sys­tem beru­higt. Die Übun­gen sind eher pas­siv, wir­ken rege­ne­rie­rend. Dei­ne Dehn­ein­heit nach stres­si­gen Tagen- Ent­span­nung auf dei­ner Matte. 

Turn your power on.​Hier bekommst du flie­ßen­de Akti­vi­tät und Balan­ce. Die ver­schie­de­nen Kör­per­hal­tun­gen wer­den vari­iert ange­ord­net, so dass ein krea­ti­ver Bewe­gungs­fluss in Sym­pho­nie mit einer ruhi­gen Atmung ent­steht. Was dich blo­ckiert, wird gelöst. Schö­ne Musik, Tief­gang und eine gute Pri­se Humor run­den die­se Klas­se ab. 

Du bist neu auf der Yoga­mat­te und möch­test mit Ruhe und pro­fes­sio­nel­ler Unter­stüt­zung dei­ne ers­ten Erfah­run­gen sam­meln? Oder bist du schon län­ger dabei und hast ein bestimm­tes Ziel vor Augen, dass wir zusam­men errei­chen kön­nen? Hier haben wir die Mög­lich­keit eine Yoga­ein­heit ganz indi­vi­du­ell für dei­ne Bedürf­nis­se zu gestal­ten, Fra­gen zu bespre­chen und dei­ne Pra­xis zu vertiefen.